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Soupe au brocoli et au cheddar

Soupe au brocoli et au cheddar
 
Prep Time:
10 min
Total Time:
30 min
Makes:
6

Make It

CUIRE l'oignon dans la vinaigrette dans une grande casserole, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

AJOUTER le bouillon, l'eau (mesurée avec la boîte de bouillon vide) et le brocoli. Porter à ébullition; cuire de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre. Incorporer le lait et le riz. Baisser la chaleur à feu moyen; cuire 5 min.

VERSER une partie de la soupe dans un mélangeur ou un robot culinaire; couvrir. Mélanger jusqu'à homogénéité et remettre dans la casserole. Répéter avec le reste de la soupe, en la divisant. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que la soupe soit bien chaude. Garnir chaque portion de fromage.

Kraft Kitchens Tips

Substitut
Remplacez le brocoli par 4 tasses de chou-fleur haché.
K:45318v0fc:88381
Average Rating  (12)
Rated  by mosaique on 12/21/2009
" Simple et excellent!" 
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Nutritional Information
Serving Size = 1 tasse (250 ml)

Nutritional Information

Calories
 250
Matières grasses
 13.6 g
Sodium
 839 mg
Glucides
 18 g
Protéines
 14.8 g
Calcium
 27 %VQ
Fer
 7 %VQ
Diabetes Food Choices
1 glucides + 1-1/2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses

Nutrition Bonus
La combinaison de fromage et de lait écrémé fait de cette soupe délicieuse et crémeuse une bonne source de calcium.

RecipeDetail