Muscles sollicités :

Courir au but fait travailler les muscles les plus importants du corps. Et frapper la balle, l'attraper et la lancer peuvent aussi aider à augmenter notre capacité de concentration.

Tu veux améliorer ton jeu ?

1. Quand tu frappes
   • Sélection du bâton : Quand tu choisis un bâton, fais ce petit test pour voir s'il n'est pas trop lourd : tiens le bâton par le pommeau d'une seule main, droit devant toi, pendant 25 à 30 secondes. Si tu ne peux pas tenir aussi longtemps, cela veut dire que ce bâton est trop lourd pour toi.
   • Prise : Assure-toi de sentir que tu as une bonne prise.
   • Posture : Écarte tes pieds à la largeur de tes épaules. Touche l'extrémité du marbre avec le bout de ton bâton pour t'assurer d'être à la bonne distance.
2. Quand tu lances : Ta façon de tenir la balle influence à la fois la rapidité et le mouvement du lancer que tu choisis, qu'il s'agisse d'une balle rapide, d'une courbe ou d'un changement de vitesse. Tiens la balle en détendant ta main et exerce une certaine pression avec le bout de tes doigts et ton pouce.
3. Quand tu retiens un coup : Dans une partie, les coups retenus peuvent être importants et prennent plusieurs formes. Les sacrifices, les coups filés, les coups traînés ou les feintes sont autant de stratégies à exploiter selon la situation.
   • Sacrifices : À utiliser pour faire avancer un joueur au prochain but.
   • Coups filés : À utiliser comme stratégie offensive quand il y a des joueurs sur les premier et troisième buts.
   • Coups traînés et feintes : À utiliser comme élément de surprise pour essayer de se rendre à un but.

Équipement :

Les joueurs de base-ball utilisent un gant en cuir sur le terrain et un bâton de bois (chez les professionnels) ou d'aluminium (dans les autres ligues) pour frapper. Quand tu es au bâton, il te faut un casque et des gants. Si tu fais partie d'une équipe, tu porteras une tenue composée d'un chandail, d'un pantalon et d'une casquette.

Calcul des statistiques :

Moyenne au bâton = coups frappés/nombre de présences au bâton. [Présences officielles au bâton = nombre de fois au marbre - buts sur balles - touché par un lancer - sacrifices.]

Puissance de frappe = total aux buts/(nombre de fois au marbre - buts sur balles - touché par un lancer - sacrifices). [Total aux buts = simples + (2 * doubles) + (3 * triples) + (4 * coups de circuit).]

Moyenne de points gagnés = (points gagnés)/(manches lancées) * (nombre de manches réglementaires).