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Poulet croustillant au fromage avec épinards à l'ail

poulet façon trattoria

Apprenez comment cuisiner ce savoureux plat principal de votre restaurant italien favori, tout en respectant votre budget.

Poulet croustillant au fromage avec épinards à l'ailHealthy LivingVideo

Prép: 10 min. 
Prêt en: 25 min.
Donne: 4 portions.


ce qu’il vous faut

  • 4 petites poitrines de poulet désossées et sans la peau (1 lb ou 450 g)
  • 1 paquet de panure assaisonnée Shake’N Bake Extra croustillant original
  • 1 tasse de fromage râpé Cheddar très doux et Mozzarella P’tit Québec
  • 2 c. à thé d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 8 tasses de jeunes feuilles d’épinards

ce qu’il faut faire


Step1
1. Chauffer le four à 400 °F. Placer le poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique ; aplatir à 1⁄4 po d’épaisseur.
step2
2. Enrober le poulet de panure en suivant le mode d’emploi sur l’emballage ; mettre sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium. Jeter le sac et la panure qui reste. Cuire 10 min.
step3
3. Garnir de fromage ; cuire de 4 à 5 min ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu et que le poulet soit cuit (170 °F). Entre-temps, chauffer l’huile dans un faitout ou dans une grande poêle profonde, à feu moyen. Ajouter l’ail ; cuire en remuant pendant 1 min.
step4
4. Ajouter la moitié des épinards ; cuire 1 min ou jusqu’à ce qu’ils flétrissent, en les retournant constamment. Ajouter le reste des épinards ; cuire 1 min de plus, en les retournant de temps à autre. Servir avec le poulet.
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