Souper

« Ailes » de poulet géantes suprêmes

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préparation

10 min

prêt en

45 min

portions

4 portions de 1/4 de la recette (263 g) chacune

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Ce qu'il vous faut

1 sachet de panure assaisonnée Shake'N Bake Originale, Extra croustillant

1 c. à thé de poudre d’ail

8 pilons de poulet (1-1/2 lb ou 675 g)

1/4 tasse de ketchup

1 c. à thé de sauce soya

1/4 tasse de graines de sésame, grillées

2 branches de céleri, coupées en lanières

2 carottes, coupées en lanières

Ce qu'il faut faire

PRÉCHAUFFER le four à 400 °F.

MÉLANGER la panure et la poudre d'ail dans le sac à secouer. Mettre un pilon de poulet dans le sac ; le secouer jusqu'à ce que le poulet soit uniformément enrobé de panure. Déposer le pilon dans un moule de 17x11-1/2x3/4 po tapissé de papier d'aluminium. Répéter les étapes précédentes avec les autres pilons. Jeter le reste de la panure.

CUIRE le poulet au four pendant 30 min ou jusqu'à ce qu'il soit cuit (170 ºF). Entre-temps, mélanger le ketchup et la sauce soya jusqu'à homogénéité.

BADIGEONNER le poulet du mélange au ketchup et le parsemer de graines de sésame. Prolonger la cuisson de 5 min. Servir le poulet avec les légumes.

conseils des cuisines kraft

Facilitez

Enveloppez chaque extrémité étroite des pilons d'une bande de papier d'aluminium pour permettre aux enfants de manipuler et de savourer ces « ailes » suprêmes!

Présentation suggérée

Servez ce plat avec une salade verte arrosée de la vinaigrette Calorie-Wise Kraft de votre choix.