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Cari de poisson à la sri-lankaise

Cari de poisson à la sri-lankaise recette
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recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

1/2 tasse d' eau
20 g de tamarin sans pépins (morceau de 1 po)
1/2 tasse de lait de noix de coco en conserve
1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan Calorie-Wise Kraft
1/2 c. à thé de chili en poudre ou piment de Cayenne
1/2 c. à thé de curcuma
1 c. à soupe d' huile
1 oignon, finement haché
2 chilis verts, tranchés
20 feuilles de cari, fraîches
2 gousses d' ail, hachées
1 c. à soupe de gingembre frais
1/2 c. à thé de graines de fenouil
1/2 c. à thé de graines de moutarde noire
2 tomates, hachées
1 1/2 lb (675 g) de filets de flétan, coupés en morceaux de 2 po

Ce qu'il faut faire

FAIRE chauffer l'eau et le tamarin au micro-ondes, dans un bol moyen qui convient à ce mode de cuisson, à intensité ÉLEVÉE 1 minute. Écraser à la fourchette et laisser reposer 5 minutes. Égoutter le tamarin dans un tamis à mailles fines au-dessus du bol en appuyant fermement sur celui-ci pour en retirer tout le liquide. Réserver le liquide obtenu dans le bol. Jeter les restes de tamarin qui sont dans le tamis. Ajouter le lait de noix de coco, la vinaigrette, le chili en poudre et le curcuma au liquide réservé et bien mélanger.

FAIRE chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon, les chilis verts, les feuilles de cari, l'ail, le gingembre, les graines de fenouil, les graines de moutarde noires et les tomates et amener à ébullition. Ajouter le poisson, couvrir et faire mijoter 10 minutes à feu mi-doux ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

METTRE le poisson dans une assiette et le napper de sauce.

conseils des cuisines kraft

Substitut
Pour un plat plus authentique, utilisez des darnes ou des filets de thazard. Vous pouvez aussi choisir un autre poisson blanc comme l'aiglefin, le vivaneau ou la morue.

information alimentaire

K:58925v0fc:127886

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