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Couronne de légumes

Couronne de légumes recette
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kraft
recette de: kraft

ce qu’il vous faut

1 de chacun: brocoli et chou-fleur, en bouquets
1/3 tasse de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
2 c. à soupe de farine
1 tasse de lait écrémé ou 1%
Poivron rouge haché

ce qu’il faut faire

FAIRE cuire les bouquets de brocoli et de chou-fleur à la vapeur, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants. Disposer en forme de couronne dans une grande assiette.

MÉLANGER la sauce pour salade, la farine et le lait. Cuire au micro-ondes à HAUTE intensité, de 3 à 4 min ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.

VERSER la sauce chaude sur la couronne et parsemer de poivron rouge haché.

information alimentaire

K:37123v1fc:85660

évaluation la plus récente

"elle a lair trese delicieuse!!"
évaluation de girl_foever22
émise le 6/24/2005
 girl_foever22

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