ÉCRASER 8 tasses de carrés de céréales de blé entier à saveur de miel avec un rouleau à pâte ou au robot culinaire pour obtenir environ 4 tasses de miettes de céréales.

CHAUFFER au micro-ondes 1/2 tasse de sirop de maïs avec 1/3 tasse de lait concentré sucré à HAUTE intensité 2 minutes, en remuant une fois ou CHAUFFER dans une casserole moyenne à feu moyen juste sous le point d'ébullition, en remuant constamment.

INCORPORER les céréales et presser dans un moule carré de 8 po, légèrement graissé. Laisser refroidir et tailler en barres.