Souper

Enchiladas au poulet et au fromage

évaluation moyenne

évaluez

préparation

15 min

prêt en

50 min

portions

4 portions de 2 enchiladas (350 g) chacune

Imprimer la recette

Ajouter à ma boîte de recettes

Envoyer/partager

Ajouter à ma liste d’épicerie

Évaluer cette recette

photo de:

kraft

ajoutez votre photo

Ce qu'il vous faut

2 tasses de poulet cuit et haché

1 boîte (10 oz ou 284 ml) de soupe crème de poulet concentrée à teneur réduite en matières grasses

8 petites tortillas au blé

1 tasse (1/2 boîte de 19 oz ou 540 ml) de tomates en dés sans sel ajouté, non égouttées

1 tasse de fromage Tex Mex râpé Kraft léger

Ce qu'il faut faire

CHAUFFER le four à 350 ºF.

MÉLANGER le poulet et la soupe; mettre le mélange au centre des tortillas, puis les rouler.

METTRE les tortillas, joint vers le bas, dans un plat de 9 po x 13 po allant au four; garnir des tomates et du fromage. Couvrir.

CUIRE de 30 à 35 min ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que les enchiladas soient bien chaudes, en cuisant, à découvert, après 20 min.

conseils des cuisines kraft

Présentation suggérée

Pour donner plus de couleur et de texture à ce plat, accompagnez-le d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Calorie-Wise Kraft préférée.

Vie saine

Comparé à la recette traditionnelle, ce délicieux plat d'enchiladas, préparé avec de la soupe à teneur réduite en matières grasses, des tomates sans sel ajouté et du fromage Tex Mex râpé Kraft léger, permet de retrancher 60 calories, 230 milligrammes de sodium et 6 grammes de matières grasses, y compris 3 grammes de matières grasses saturées, de chaque portion.