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Étonnantes salades pour le souper

Étonnantes salades pour le souper recette
évaluation moyenne
4.4 9
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préparation
30 min
prêt en
30 min
portions
4
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kraft
recette de: kraft

ce qu’il vous faut

Prenez 1 tasse chacune de poivrons, d'oignons verts et de légumes printaniers, hachés et créez votre recette avec ces options ...

Options de viandes Choix d'ajouts Possibilités de vinaigrettes et de garnitures
lanières de poulet fusilli cuits, égouttés et refroidis César crémeuse, 2 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar Mayer
lanières de bœuf nouilles orientales instantanées, cuites, égouttées et refroidies Catalina mélangée avec une pincée de gingembre moulu et un trait de sauce soya, 2 c. à soupe d'amandes effilées
crevettes riz blanc instantané, cuit et refroidi vinaigrette Tomate confite et origan Signature, 1/2 tasse de fromage râpé Double cheddar Kraft
sans viande : 1 boîte (19 oz liq./540 mL) de haricots rouges, égouttés croûtons Crémeuse au concombre mélangée avec une pincée de cumin moulu, 2 c. à soupe de cajous

Puis, suivez nos 3 étapes simples :

CUIRE entièrement 1 lb de viande dans une grande poêle à feu moyen, en remuant de temps à autre. Remuer avec 2 tasses d'ajouts dans un grand bol.

AJOUTER les poivrons, les oignons et des légumes printaniers.

ARROSER avec 1/4 tasse de vinaigrette Kraft ; parsemer des garnitures.

conseils des cuisines kraft

Le meilleur de la saison
Créez votre combinaison préférée avec ces légumes printaniers : asperges, tomates cerises, pois Sgar snap, betteraves, laitue, concombre, chou-fleur, épinards, champignons et mini-carottes.
 

Information alimentaire

information alimentaire
portion
Calories
Matières grasses
Matières grasses saturées
Cholestérol
Sodium
Glucides
Fibres alimentaires
Protéines
Vitamine A
Vitamine C
Calcium
Fer
Exchange
lanières de poulet
Donne 4 portions.
334
10.7 g
1.6 g
72 mg
400 mg
26.2 g
2.7 g
32.3 g
19 %VQ
73 %VQ
4 %VQ
14 %VQ
lanières de bœuf
Donne 4 portions.
353
11.3 g
1.5 g
75 mg
275 mg
30.2 g
2.9 g
32.5 g
20 %VQ
72 %VQ
4 %VQ
29 %VQ
crevettes
Donne 4 portins.
353
11.5 g
448 mg
31.3 g
2 g
30.4 g
27 %VQ
73 %VQ
17 %VQ
29 %VQ
sans viande : 1 boîte (19 oz liq./540 mL) de haricots rouges, égouttés
Donne 4 portions.
264
8.9 g
1.1 g
3 mg
578 mg
38 g
10 g
9.9 g
19 %VQ
73 %VQ
6 %VQ
21 %VQ
K:42186v0fc:87070

évaluation la plus récente

"très bonne recettes et avec les variantes on peu modifier à volonté, tout dépendants de ce ... continuer la lecture
évaluation de deniselaverdiere
émise le 4/23/2008
 deniselaverdiere
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