Pâtes printanières crémeuses

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préparation

25 min

prêt en

25 min

portions

6 portions de 2 tasses (500ml) chacune

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kraft

recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

4 tasses de pennes de blé entier, non cuites

2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Calorie Wise Kraft

1-1/2 lb (675 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, en morceaux de 1 po

2 courgettes, en bouchées

1-1/2 tasse d' asperges fraîches, en morceaux de 1 po

1 poivron rouge haché

1 tasse de bouillon de poulet avec 25 % moins de sel

1/2 tasse (la moitié d'un pot de 250 g) de tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger

1/4 tasse de 100 % Parmesan râpé Kraft léger

Ce qu'il faut faire

FAIRE cuire les pâtes dans une grande casserole ou dans un faitout en suivant les instructions sur l'emballage.

ENTRE-TEMPS, chauffer la vinaigrette à feu moyen dans une grande poêle. Ajouter le poulet et les légumes ; cuire de 10 à 12 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en remuant fréquemment. Ajouter le bouillon et la tartinade au fromage à la crème ; cuire 2 min ou jusqu'à ce que la tartinade fonde, en remuant constamment. Incorporer le parmesan.

ÉGOUTTER les pâtes et les remettre dans la casserole. Ajouter le mélange de poulet et de légumes ; remuer délicatement. Cuire 1 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.