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Poêlée de pâtes en sauce rapide

Poêlée de pâtes en sauce rapide recette
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kraft
recette de: kraft

ce qu’il vous faut

Prenez 1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de tomates étuvées, non égouttées et 3 tasses de pâtes crues de la grosseur d'une bouchée et créez votre recette avec ces options...

options de viande choix de légumes possibilités de vinaigrette, de liquide et de fromage
4 petites poitrines de poulet désossées, sans peau (1 lb ou 450 g) 1 oignon, haché ; 1 poivron vert, haché 1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan Signature Kraft, divisée ; 1/4 tasse de vin rouge sec ; 1 tasse de fromage râpé Mozzarella Kraft
1 bifteck de surlonge de bœuf désossé (1 lb ou 450 g), coupé en 4 morceaux 1 oignon, tranché ; 1 boîte (10 oz liq. ou 284 ml) de champignons tranchés, égouttés 1/4 tasse de vinaigrette Balsamique Signature Kraft, divisée ; 1/4 tasse de vin blanc sec ; 1/2 tasse de produit de fromage fondu Cheez Whiz
4 côtelettes de porc désossées (1 lb ou 450 g) 1 tasse de pois ; 2 carottes, tranchées 1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante Kraft, divisée ; 1/4 tasse de vin blanc sec ; 1 tasse de fromage râpé Double Cheddar Kraft
sans viande : 1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots mélangés, égouttés et rincés (ajouter avec les tomates) 2 tasses de bouquets de brocoli frais ; 1 boîte (10 oz liq. ou 284 ml) de champignons tranchés, égouttés 1/4 tasse de vinaigrette Crémeuse au concombre Kraft, divisée ; 1/4 tasse de yogourt nature ; 1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan Kraft

Puis suivez nos 3 étapes simples :

CUIRE les pâtes comme indiqué sur l'emballage, sans mettre de sel.

ENTRE-TEMPS, cuire la viande dans 2 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle pendant 5 min ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés, en retournant les morceaux après 3 min. Incorporer les tomates, les légumes, 2 c. à soupe du reste de la vinaigrette et le liquide. Porter le tout à ébullition ; laisser mijoter à feu mi-doux pendant 10 min ou jusqu'à ce que la viande soit cuite et les légumes tendres mais encore croquants. Garnir le tout de fromage ; couvrir. Laisser reposer pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

ÉGOUTTER les pâtes. Les servir garnies de sauce.

conseils des cuisines kraft

Substitut
Réalisez cette recette en utilisant d'autres formes de pâtes telles que des gemelli, des macaronis, des rotini, des petites coquilles ou des scoobi doo.
 

Information alimentaire

information alimentaire
portion
Calories
Matières grasses
Matières grasses saturées
Cholestérol
Sodium
Glucides
Fibres alimentaires
Sucres
Protéines
Vitamine A
Vitamine C
Calcium
Fer
Exchange
4 petites poitrines de poulet désossées, sans peau (1 lb ou 450 g)
Donne 4 portions de 1/4 de la recette (359 g) chacune.
610
13 g
5 g
75 mg
840 mg
80 g
4 g
10 g
43 g
15 %VQ
70 %VQ
20 %VQ
25 %VQ
1 bifteck de surlonge de bœuf désossé (1 lb ou 450 g), coupé en 4 morceaux
Donne 4 portions de 1/4 de la recette (369 g) chacune.
660
17 g
5 g
70 mg
1290 mg
84 g
4 g
13 g
41 g
10 %VQ
35 %VQ
10 %VQ
35 %VQ
4 côtelettes de porc désossées (1 lb ou 450 g)
Donne 4 portions de 1/4 de la recette (341 g) chacune.
660
17 g
7 g
85 mg
850 mg
82 g
5 g
11 g
43 g
70 %VQ
45 %VQ
20 %VQ
25 %VQ
sans viande : 1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots mélangés, égouttés et rincés (ajouter avec les tomates)
Donne 4 portions de 1/4 de la recette (301 g) chacune.
560
14 g
5 g
20 mg
1200 mg
86 g
9 g
10 g
25 g
20 %VQ
70 %VQ
30 %VQ
35 %VQ
K:43268v1fc:87698

évaluation la plus récente

"Excellent! La sauce est peut-être un peu trop liquide mais le goût est bien là! J'avais tout... continuer la lecture
évaluation de latiteso
émise le 1/3/2007
 latiteso

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