MÉLANGER ensemble la sauce, la farine et le lait. Cuire au micro-ondes, à HAUTE intensité, de 3 à 4 min. ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.
INCORPORER le reste des ingrédients. Cuire le mélange au micro-ondes, à intensité MOYENNE, 10 min. ou cuire sur le feu à chaleur moyenne, jusqu'à ce que le tout soit chaud.
SERVIR sur du riz préparé.