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Poulet à l'orange sucré

Poulet à l'orange sucré recette
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kraft
recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

1 grosse orange navel
1/4 tasse de vinaigrette Asiatique au sésame Kraft
2 c. à soupe de sauce soya
2 c. à soupe de sucre
1/2 c. à thé de piment rouge broyé
1 lb (450 g) de cuisses de poulet désossées et sans la peau, coupées en bouchées
1 c. à soupe de gingembre émincé
1 gousse d' ail, émincée
1 gros poivron rouge, coupé en bouchées

Ce qu'il faut faire

RÂPER 1 c. à thé de zeste de l'orange. À l'aide d'un petit couteau bien aiguisé, couper le reste de la peau et la peau blanche de l'orange ; couper l'orange en bouchées. Mélanger le zeste, la vinaigrette, la sauce soya, le sucre et le piment broyé.

CUIRE le poulet dans une poêle antiadhésive sur feu vif pendant 5 à 6 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en remuant fréquemment. Ajouter le gingembre et l'ail ; cuire le tout en remuant sur feu mi-vif pendant 2 min. Ajouter le poivron rouge ; prolonger la cuisson pendant 2 min ou jusqu'à ce qu'il soit juste tendre, en remuant fréquemment. Transférer le tout dans un bol ; couvrir le bol de façon à conserver la chaleur.

VERSER le mélange à la vinaigrette dans la poêle ; le cuire pendant 1 à 2 min ou jusqu'à épaississement, en remuant constamment. Ajouter le mélange au poulet ; cuire le tout en remuant pendant 2 min ou jusqu'à ce que les ingrédients soient bien chauds. Incorporer l'orange ; déposer le tout dans un plat.

conseils des cuisines kraft

Remarque
Étant donné qu'il est très rapide de faire sauter des aliments, veillez à ce que tous vos ingrédients soient tranchés et prêts à être utilisés avant de commencer à cuisiner.
Substitut
Remplacez le poivron rouge par 2 tasses de pois mange-tout. Vous pouvez également utiliser un mélange de poivrons et de pois mange-tout.
Présentation suggérée
Servez ce plat avec du riz cuit chaud.

information alimentaire

K:58695v0fc:120584

évaluation la plus récente

"je ne peux vous donner mon avis mais j ai des amies qui l ont fait et c était délicieux. merci"
évaluation de gigi.paquette
émise le 3/29/2011
 gigi.paquette

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