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Souper

Poulet aux saveurs du monde

Poulet aux saveurs du monde recette
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10 min
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45 min
portions
4
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kraft
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ce qu’il vous faut

Prenez 4 moitiés de poitrines de poulet désossées sans peau (125 g chacune), 1 c. à soupe d'huile, 1 gousse d'ail émincée, 1/2 oignon moyen haché et créez votre recette avec ces options ...

options d'épices choix de sauces possibilités d'ajouts
1/2 c. à thé de feuilles de basilic séchées, 1/2 c. à thé de feuilles d'origan séchées, 1/2 c. à thé de feuilles de thym séchées 1 bte (19 oz/540 mL) de tomates italiennes, 1/2 bte (10 oz/284 mL) de bouillon de poulet 1 poivron vert et 1 poivron rouge moyens, hachés; 1 tasse de champignons tranchés, 3/4 tasse de fromage mozzarella râpé Kraft
1 c. à thé de gingembre moulu, 1/2 c. à thé de piment de Cayenne 1/2 tasse de vinaigrette balsamique Calorie-Wise Signature Kraft, 2 c. à soupe de beurre d'arachide crémeux Kraft, 1/2 tasse d'eau 2 tasses de bouquets de brocoli, 1 tasse de pois mange-tout, 1/4 tasse d'arachides
1 c. à thé de cumin moulu, 1/2 c. à thé de cannelle moulue, 1/2 c. à thé de paprika 1/2 tasse de vinaigrette à l'oignon doux Signature Kraft, 1/4 tasse de miel 2 poivrons rouges moyens, hachés; 1 tasse d'olives vertes entières; 2 c. à thé de zeste de citron râpé
2 c. à thé de cari, 1/2 c. à thé de poudre de chili, 1/2 c. à thé de poivre noir moulu 1 bte (19 oz/540 mL) de tomates en dés, 1/2 bte (10 oz/284 mL) de bouillon de poulet 1 tasse de haricots verts, 3 tasses de bouquets de brocoli

Puis suivez nos 3 étapes simples :

FAIRE revenir les morceaux de poulet dans une grande poêle, à feu moyennement élevé, pendant 3 min de chaque côté. Retirer de la poêle et réserver.

METTRE l'huile, l'ail et l'oignon dans la poêle; faire sauter pendant 1 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter les épices et la sauce. Amener à ébullition.

REMETTRE le poulet dans la poêle et couvrir. Laisser cuire pendant 10 min. Réduire la température à feu moyennement élevé; tourner le poulet. Incorporer les ajouts. Laisser cuire pendant 10 min supplémentaires, ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud.

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