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Poulet divan et riz au four

Poulet divan et riz au four recette
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préparation
15 min
prêt en
50 min
portions
6 portions, 1/6 de la recette (287 g) chacune
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kraft
recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

2 tasses de lait écrémé
1/4 tasse de sauce Miracle Whip Calorie Wise
1/2 c. à thé de feuilles de thym séchées
1/2 c. à thé de poudre d’ail
2 tasses de riz brun instantané, non cuit
1-1/4 lb (565 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux
3 tasses de brocoli haché surgelé, dégelé et égoutté
1-1/2 tasse de double cheddar râpé Kraft léger

Ce qu'il faut faire

CHAUFFER le four à 375 °F.

MÉLANGER le lait, la sauce Miracle Whip, le thym et la poudre d'ail dans une casserole peu profonde d'une capacité de 3 l.

AJOUTER le riz, le poulet et le brocoli ; bien mélanger.

FAIRE cuire au four 30 min. Parsemer de fromage. Laisser reposer 5 min ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que le liquide soit absorbé.

conseils des cuisines kraft

Variante
Remplacez le brocoli par le mélange de légumes surgelés préféré de votre famille. Pour varier, utilisez du fromage râpé Tex Mex Kraft ou Italiano 4 fromages Kraft au lieu du cheddar.
Substitut
Utilisez un moule de 13 x 9 po au lieu d'une casserole de 3 l.

information alimentaire

K:46506v1fc:88799

évaluation la plus récente

"Bof! Les enfants et moi avont trouvé que cette recette était un peu sèche. Il manque de boui... continuer la lecture
évaluation de est_theriault
émise le 4/26/2007
 est_theriault
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