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Poulet en sauce simple

Poulet en sauce simple recette
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photo de:
kraft
recette de: kraft

ce qu’il vous faut

Prenez 4 poitrines de poulet désossées, sans peau (1 lb), 1 c. à soupe d'huile et 1/4 tasse de bouillon de poulet, et créez votre recette avec ces options ...

options de vinaigrettes Kraft choix d'assaisonnements possibilités de légumes et ajouts
Vinaigrette grecque avec feta et origan Signature 1 c. à thé de feuilles de thym séchées; 1 oignon haché 1 poivron rouge, tranché; 1/4 tasse de féta à l'origan, aux tomates séchées et au poivre concassé de Kraft; 12 olives noires
Vinaigrette italienne piquante 1 c. à thé d'assaisonnement à l'italienne; 1 oignon rouge, haché 2 tasses de bouquets de brocoli, 1/4 tasse de fromage râpé Italiano 4 Fromages Kraft
Vinaigrette César crémeuse 1 c. à thé de feuilles de basilic séchées; 2 c. à soupe de persil frais, haché 4 petites tomates italiennes, épépinées, hachées; 2 c. à soupe de miettes de bacon véritable Oscar Mayer
Vinaigrette crémeuse aux graines de pavot Signature 2 gousses d'ail, finement hachées; 1/2 c. à thé de gingembre moulu 1 bte (14 oz/298 mL) de pêches tranchées dans un sirop léger, égouttées; 1 tasse de petits pois

Suivez ensuite nos 3 étapes simples :

CUIRE le poulet dans l'huile chaude, dans une grande poêle antiadhésive, 5 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés.

INCORPORER 1/4 tasse de vinaigrette Kraft, le bouillon et l'assaisonnement, et bien mélanger. Porter à légère ébullition et laisser mijoter 3 min de plus.

MÉLANGER les légumes et ajouts au contenu de la poêle. Cuire de 2 à 4 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.

conseils des cuisines kraft

Le savoir-faire de l'entreposage
Pour épargner du temps, préparez les légumes à l'avance et conservez-les au réfrigérateur dans des sacs en plastique refermables.
 

Information alimentaire

information alimentaire
portion
Calories
Matières grasses
Sodium
Glucides
Protéines
Exchange
Vinaigrette grecque avec feta et origan Signature
Donne 4 portions.
281
15.8 g
608 mg
6.5 g
27.9 g
Vinaigrette italienne piquante
Donne 4 portions.
264
12.2 g
417 mg
9 g
29.5 g
Vinaigrette César crémeuse
Donne 4 portions.
251
13.7 g
387 mg
3.5 g
28.2 g
Vinaigrette crémeuse aux graines de pavot Signature
Donne 4 portions.
279
10.4 g
255 mg
18.4 g
28 g
K:43584v3fc:87793

évaluation la plus récente

"On aime beaucoup cette recette à la maison, c'est simple, facile et très bon :)"
évaluation de marylune46
émise le 7/2/2010
 marylune46

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type de repas