CUIRE le bœuf avec l'huile dans une grande poêle anti-adhésive à feu vif, 2 minutes en remuant. Incorporer l'oignon et le gingembre; cuire une minute de plus en remuant.
AJOUTER le bouillon; porter à ébullition.
AJOUTER le brocoli, les carottes, les oranges et le riz; couvrir. Laisser reposer 5 minutes. Remuer et servir.