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Salade de légumes du jardin
Salade de légumes du jardin
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Ce qu'il vous faut
6 tasses
de
laitue romaine
hachée
1 tasse
de
brocoli
haché
1/2 tasse
de
carotte
s râpées
1/3 tasse
de
vinaigrette César crémeuse
Calorie-Wise
Kraft
1/2 tasse
de
cheddar fort
Cracker Barrel
léger
, râpé
3 tranches
de
bacon
, cuites et émiettées
Ce qu'il faut faire
MÉLANGER
la laitue avec le brocoli, les carottes et la vinaigrette.
GARNIR
de fromage et de bacon.
conseils des cuisines kraft
Raccourci
Un paquet de 300 g de laitue romaine déchiquetée donne 6 tasses – exactement ce qu'il vous faut pour préparer cette salade savoureuse.
information alimentaire
portion = 1 tasse (250 ml)
par portion
Calories
90
Matières grasses
5 g
Matières grasses saturées
2 g
Cholestérol
15 mg
Sodium
280 mg
Glucides
6 g
Fibres alimentaires
2 g
Sucres
2 g
Protéines
5 g
Vitamine A
40 %VQ
Vitamine C
40 %VQ
Calcium
10 %VQ
Fer
6 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Viandes et substituts + 1/2 Matières grasses
Nutrition supplémentaire
La laitue romaine, croquante et savoureuse, est une excellente source de vitamine A. Le fromage est une source de calcium.
K:56239v2fc:112885
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évaluation la plus récente
"J'ai bien coupé la laitue finement c'était délicieux ... les amis de la garderie ont aimé e...
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évaluation de
MelanieLeblanc
émise le
9/6/2011
MelanieLeblanc
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