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Salade de maïs et d'edamame
Salade de maïs et d'edamame
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préparation
10 min
prêt en
10 min
portions
4 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune
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Ce qu'il vous faut
2 tasses
de
maïs surgelé
, dégelé
1 tasse
de
haricots edamame
épluchés surgelés, dégelés
1/2 tasse
d'
oignon rouge
haché
1/4 tasse
de
coriandre
hachée
1/4 tasse
de
vinaigrette Italienne piquante
Calorie Wise Kraft
1 gousse
d'
ail
hachée fin
Ce qu'il faut faire
MÉLANGER
les ingrédients.
conseils des cuisines kraft
Prenez de l'avance
La salade peut être préparée à l'avance. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures avant de servir.
information alimentaire
portion = 1/2 tasse (125 ml)
par portion
Calories
110
Matières grasses
2.5 g
Matières grasses saturées
0.2 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
240 mg
Glucides
20 g
Fibres alimentaires
3 g
Sucres
4 g
Protéines
5 g
Vitamine C
15 %VQ
Calcium
2 %VQ
Fer
8 %VQ
Valeurs pour le diabète
1 Glucides
Nutrition supplémentaire
Cette savoureuse salade peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré. De plus, le maïs qu'elle contient est une bonne source de vitamine C.
K:59083v0fc:125291
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