Salade minute étagée du Sud-Ouest américain

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kraft

recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

6 tasses de laitue romaine déchiquetée

1 bte (19 oz liq./540 ml) de haricots noirs, rincés et égouttés

1 boîte (12 oz liq./342 ml) de maïs, égouttée

1/2 tasse de salsa

1/2 tasse de Tex Mex râpé Kraft

1/4 tasse de vinaigrette Campagne Kraft

1 tasse de croustilles de maïs, brisées

Ce qu'il faut faire

DÉPOSER la laitue sur une assiette ou au fond d'un saladier en verre.

ÉTALER sur la laitue les haricots, le maïs, la salsa et le fromage en couches successives.

ARROSER de vinaigrette, puis parsemer de croustilles.

conseils des cuisines kraft

Substitut

Vous pouvez remplacez les haricots noirs par n'importe quels haricots en boîte.

Vie saine

Bonne nouvelle ! Vous pouvez retrancher 80 calories et 13 g de matières grasses (dont 2,5 g de matières grasses saturées) en préparant la recette avec du fromage Cheddar Cracker Barrel léger – fait avec du lait 2 %, de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft et des croustilles de maïs cuites au four.