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Sauté de tofu au sésame

Sauté de tofu au sésame recette
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kraft
recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

220 g de linguinis de blé entier, non cuits
1/2 tasse de bouillon de poulet avec 25 % moins de sodium
1/4 tasse de vinaigrette Asiatique au sésame Kraft
1 c. à soupe de sauce soya allégée
2 c. à soupe d' huile de canola
2 c. à soupe de gingembre émincé
3 gousses d' ail, émincée
4 tasses de petits bouquets de brocoli
1 poivron rouge, coupé en lanières
400 g de tofu très ferme, coupé en cubes de 1 po

Ce qu'il faut faire

CUIRE les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel. Entre-temps, mélanger le bouillon, la vinaigrette et la sauce soya. Chauffer l'huile dans une grande poêle ou dans un wok sur feu mi-vif. Incorporer le gingembre et l'ail ; les faire sauter pendant 3 min ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.

AJOUTER le mélange au bouillon, le brocoli, le poivron et le tofu dans la poêle. cuire le tout à feu moyen pendant 5 à 6 min ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre mais encore croquant, en remuant de temps à autre.

ÉGOUTTER les pâtes et les servir garnies du mélange aux légumes.

conseils des cuisines kraft

Une touche d'éclat
Au moment de servir, garnissez ce plat d'oignons verts hachés et de graines de sésame.

information alimentaire

K:58146v0fc:120205

évaluation la plus récente

"C'est très bon! Le goût du gingembre est assez prononcé, mais c'est excellent si on aime c... continuer la lecture
évaluation de Andreanne_Poulin
émise le 1/19/2012
 Andreanne_Poulin

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