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Petit-déjeuner

Simple omelette au four

Simple omelette au four recette
photo de:
kraft
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ce qu’il vous faut

2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante Kraft
1/4 tasse d' oignons verts hachés
1/2 tasse d' asperges hachées (env. 5 asperges)
4 gros œufs
2/3 tasse de tomates italiennes hachées (env. 1 tomate moyenne)
60 g de jambon tranché haché
1/2 tasse de double cheddar râpé Kraft, divisée

ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 350 ºF. Chauffer la vinaigrette à feu mi-vif dans une petite poêle antiadhésive allant au four. Ajouter les oignons et les asperges; cuire 3 min en remuant de temps à autre.

ENTRE-TEMPS, battre légèrement les œufs dans un bol moyen. Incorporer les tomates, le jambon et 1/4 tasse du fromage. Verser dans la poêle; cuire, sans remuer, de 3 à 4 min ou jusqu'à ce que les bords commencent à prendre. Parsemer du 1/4 tasse de fromage qui reste.

CUIRE au four dans la poêle, sans couvrir, 20 min ou jusqu'à ce que le centre soit pris. Laisser reposer 5 min; tailler en pointes pour servir. Parsemer de persil frais, si désiré.

conseils des cuisines kraft

Substitut
Si vous n'avez pas d'asperges sous la main, utilisez des bouquets de brocoli ou des légumes mélangés surgelés.
Savoir-faire Comment rendre votre poêle à l'épreuve du four
Couvrez la poignée de la poêle d'une double épaisseur de papier d'aluminium avant de la glisser au four.
Portions sages
Savourez vos aliments préférés à l'occasion, mais respectez la grosseur des portions.
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utilisez ce que vous avez déjà

type de repas