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Soupe au brocoli et au cheddar

Soupe au brocoli et au cheddar recette
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photo de:
kraft
recette de: kraft

ce qu’il vous faut

1 oignon haché
2 c. à soupe de vinaigrette Italienne Calorie-Wise Kraft
1 bte (10 oz/284 mL) de bouillon de poulet avec 25 % moins de sodium
2 boîtes d' eau
4 tasses de brocoli haché
1 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de riz blanc instantané, non cuit
1 tasse de cheddar Cracker Barrel léger, râpé

ce qu’il faut faire

CUIRE l'oignon dans la vinaigrette dans une grande casserole, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

AJOUTER le bouillon, l'eau (mesurée avec la boîte de bouillon vide) et le brocoli. Porter à ébullition; cuire de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre. Incorporer le lait et le riz. Baisser la chaleur à feu moyen; cuire 5 min.

VERSER une partie de la soupe dans un mélangeur ou un robot culinaire; couvrir. Mélanger jusqu'à homogénéité et remettre dans la casserole. Répéter avec le reste de la soupe, en la divisant. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que la soupe soit bien chaude. Garnir chaque portion de fromage.

conseils des cuisines kraft

Substitut
Remplacez le brocoli par 4 tasses de chou-fleur haché.

information alimentaire

K:45318v0fc:88381

évaluation la plus récente

"Simple et excellent!"
évaluation de mosaique
émise le 12/21/2009
 mosaique

utilisez ce que vous avez déjà

type de repas