Spaghettis au poulet en sauce rosée

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préparation

10 min

prêt en

30 min

portions

4 portions de 2 1/4 tasses (550 ml) chacune

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kraft

recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

260 g de spaghettis de blé entier, non cuits

1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante Calorie Wise Kraft

1 lb (500 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées de 1 po

2 courgettes, tranchées en demi-rondelles (couper les courgettes en deux sur la longueur avant de trancher)

2 tasses de sauce pour pâtes

125 g (la moitié d'une brique de 250 g) de tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger, en cubes

2 c. à soupe de 100 % Parmesan râpé Kraft léger

Ce qu'il faut faire

FAIRE cuire les spaghettis selon les indications sur l'emballage.

ENTRE-TEMPS, faire chauffer la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif. Y faire sauter le poulet 2 min. Ajouter les courgettes; poursuivre la cuisson 2 min en brassant souvent. Incorporer la sauce pour pâtes. Amener au point de frémissement en remuant de temps à autre. Réduire le feu à mi-doux; laisser mijoter 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Ajouter les cubes de tartinade Philadelphia; poursuivre la cuisson 1 min en brassant de temps à autre, jusqu'à ce que la tartinade soit complètement fondue et bien incorporée à la sauce.

ÉGOUTTER les spaghettis; répartir dans quatre assiettes. Garnir avec la sauce; saupoudrer de parmesan.