Tostadas salsa-poulet

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préparation

20 min

prêt en

20 min

portions

4 portions de 1 tostada (242 g) chacune

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kraft

recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

1 lb (450 g) de poitrine de poulet, coupée en morceaux de 1/2 po

1/2 tasse d' eau

1/2 paquet (35 g) d' assaisonnement à tacos avec 40 % moins de sel

1 tasse de haricots frits, réchauffés

4 petites tortillas pour tostadas

1/2 tasse de Tex Mex râpé Kraft léger

1 tasse de laitue déchiquetée

1 avocat, haché

1/4 tasse de salsa

1/4 tasse de crème sure allégée

Ce qu'il faut faire

CUIRE le poulet dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif en remuant pendant 3 min ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

AJOUTER l'eau et l'assaisonnement à tacos ; laisser mijoter à feu mi-doux pendant 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe, en remuant de temps à autre.

ÉTALER les haricots sur les tortillas ; garnir du mélange au poulet, puis du reste des ingrédients.

conseils des cuisines kraft

Une touche d'éclat

Au moment de servir, garnir les tostadas de coriandre hachée ou d'oignon vert.

Savoir-faire Faites vos propres tortillas pour tostadas

Préchauffer le four à 350 °F. Vaporisez les deux côtés de 4 petites tortillas au blé ou au maïs d'enduit à cuisson ; les disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Les cuire au four pendant 10 min ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et légèrement dorées.