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Yogourt frappé à la banane et aux fraises

Yogourt frappé à la banane et aux fraises recette
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recette de: kraft

Ce qu'il vous faut

1 tasse de lait écrémé
2 tasses de fraises fraîches, coupées en deux
1 contenant (175 g) de yogourt aux fraises sans gras
1 banane moyenne, mûre, coupée en gros morceaux
1 tasse de glaçons
1/2 tasse de flocons multigrains à saveur de miel avec pépites d'avoine
1/4 tasse de garniture fouettée Cool Whip Légère, décongelée

Ce qu'il faut faire

PLACER tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur, sauf la garniture fouettée; couvrir.

MÉLANGER à haute vitesse pour obtenir un mélange homogène; arrêter pour racler les parois du récipient au besoin.

VERSER dans quatre verres; déposer sur le dessus la garniture fouettée.

conseils des cuisines kraft

Savoir-faire : congeler les fruits à l'avance pour vos yogourts frappés
Coupez les fruits à l'avance et congelez-les dans des sacs à congélation refermables; utilisez un sac par recette. Vos fruits se conserveront ainsi jusqu'à 1 mois et pourront être utilisés tels quels dans vos yogourts frappés, sans qu'il soit nécessaire de les décongeler. Utilisez seulement la moitié des glaçons quand vous préparez la recette avec des fruits congelés.
Restes créatifs
Versez les restes de yogourt frappé dans de petits gobelets en papier, et recouvrez-les bien de papier aluminium. Ils se conserveront ainsi au congélateur jusqu'à 1 mois. Sortez la veille du congélateur et placez au réfrigérateur pour avoir un déjeuner prêt à emporter le lendemain matin. Vous pouvez aussi utiliser les restes pour fabriquer des sucettes glacées : il suffit alors de placer un batonnet de plastique au centre des gobelets en papier avant de les recouvrir de papier alumiun et de les mettre à congeler.

information alimentaire

K:53125v1fc:105551

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