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Boisson glacée chocolat et menthe

préparation:

5 min

prêt en :

5 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 tasses de lait

glaçons

3/4 tasse de garniture fouettée COOL WHIP surgelée

1 pqt (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O au chocolat

4 petites pastilles de menthe recouvertes de chocolat

Ce qu’il faut faire

VERSER le lait dans une grande tasse à mesurer en verre. Ajouter suffisamment de glaçons pour faire 3 tasses. Verser dans un mélangeur. Ajouter les ingrédients qui restent; couvrir.

MÉLANGER à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.

VERSER dans des verres. Servir immédiatement.

Trucs des Cuisines

Vie saine

Cherchez-vous des façons de couper les calories et le gras ? Coupez 84 calories et 2,5 grammes de gras par portion en préparant comme indiqué avec du lait 1 %, de la garniture fouettée Cool Whip Légère et du pouding instantané Jell-O sans gras.

K:47545v1fc:92159

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Taille d'une portion = 1 tasse

Nutritional Information

Calories

250

Matières grasses

6.7 g

Sodium

517 mg

Glucides

45 g

Fibres alimentaires

0.7 g

Protéines

5.1 g

Vitamine A

7 %VQ

Vitamine C

2 %VQ

Calcium

14 %VQ

Fer

4 %VQ