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Bouchées chaudes au crabe

Bouchées chaudes au crabe
 
préparation:
10 min
prêt en :
12 min
portions:
24 portions de 2 craquelins garnis (33 g)

Ce qu'il vous faut!

2 oignons verts tranchés, divisés
1/2 tasse  de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé Kraft
1/2 tasse de fromage cottage faible en gras
1/2 tasse  de sauce Miracle Whip Calorie-Wise
1 boîte (120 g) de chair de crabe, égouttée et émiettée
2 c. à soupe  de pimientos hachés
2 c. à thé de raifort préparé
48   craquelins Triscuit

Ce qu'il faut faire!

CHAUFFER le gril.

RÉSERVER la moitié des oignons. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, sauf les craquelins. Étendre le mélange sur les craquelins. Garnir des oignons réservés.

PLACER sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que la garniture soit légèrement dorée.

Trucs des Cuisines

Nettoyage facile
Couvrez la plaque à pâtisserie de papier d'aluminium avant de l'utiliser, pour faciliter le nettoyage.
Substitut
Remplacez la chair de crabe par 1 boîte (120 g) de thon, égoutté et émietté.
Utilisez votre micro-ondes
Garnissez les craquelins avec le mélange au crabe comme indiqué ; placez 8 craquelins garnis sur une assiette allant au micro-ondes. Chauffez au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, de 15 à 20 sec ou jusqu'à ce que la garniture au crabe soit bien chaude et que le fromage soit fondu. Répéter avec le reste des craquelins garnis.
K:5138v2fc:94041
cote moyenne  (1)
Évaluée  par jjlajumelle le 10/9/2008
" Cette recette est délicieuse, moi j'ai ajouté du goberge à la place de chair de crabe, super facile à faire , tous s'en sont régalé....." 
See All Ratings & Comments toutes les évaluations et les commentaires
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 2 craquelins garnis (33 g)

Nutritional Information

Calories
 60
Matières grasses
 2.5 g
Matières grasses saturées
 0.5 g
Cholestérol
 5 mg
Sodium
 170 mg
Glucides
 8 g
Fibres alimentaires
 1 g
Sucres
 1 g
Protéines
 3 g
Vitamine A
 0 %VQ
Vitamine C
 2 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 4 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Glucides + 1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
Ces savoureux amuse-gueule peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré.