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Brochettes de crevettes et de légumes pour les ré...

Brochettes de crevettes et de légumes pour les réceptions
 
préparation:
20 min
prêt en :
1 hre 26 min
portions:
2 douz. ou 24 portions d'une brochette amus...

Ce qu"il vous faut!

1-1/2 lb (675 g) de grosses crevettes, décortiquées et déveinées
24   petits champignons de Paris (1/2 lb ou 225 g)
2 poivrons rouges, coupés en morceaux de 1 pouce
1   gros oignon rouge, coupé en 24 morceaux
3 courgettes, coupées en morceaux de 3/4 pouce
3/4 tasse  de vinaigrette Italienne piquante KRAFT
2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
  Zeste et jus de 1 lime, divisés
3/4 tasse de vraie mayonnaise MAYO KRAFT
1   petite gousse d' ail, hachée

Ce qu"il faut faire!

ENFILER les crevettes et les légumes sur 24 petites brochettes de bois (répartir également crevettes et légumes entre les brochettes) ; placer les brochettes dans un plat peu profond. Bien mélanger la vinaigrette et la coriandre avec 2 c. à thé de zeste de lime. Verser sur les brochettes et couvrir. Laisser mariner 1 heure au réfrigérateur. Retirer les brochettes de la marinade ; jeter la marinade.

PRÉCHAUFFER le barbecue à feu mi-vif ou préchauffer le grilloir. Déposer les brochettes sur la grille graissée du barbecue ou sur la grille du grilloir. Les griller à une distance de 5 pouces de la source de chaleur pendant 4 à 6 min ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses et que les légumes soient tendres mais encore croquants, en les tournant après 2 min.

ENTRE-TEMPS, mélanger la mayonnaise, le reste du zeste, le jus de lime et l'ail. Servir avec les brochettes.

Trucs des Cuisines

Variante
Remplacez les crevettes par 2 lb ou 900 g de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce. Grillez-les pendant 8 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres mais encore croquants.
Le savoir-faire de la cuisine
Faites tremper les brochettes dans de l'eau pendant 1 heure avant de les utiliser pour les empêcher de brûler.
K:2110v3fc:82774
cote moyenne  (5)
Évaluée  par iscar71 le 12/29/2006

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 brochette amuse-gueule (39 g)

Nutritional Information

Calories
 100
Matières grasses
 8 g
Matières grasses saturées
 0 g
Cholestérol
 30 mg
Sodium
 160 mg
Glucides
 4 g
Fibres alimentaires
 1 g
Sucres
 2 g
Protéines
 5 g
Vitamine A
 6 %VQ
Vitamine C
 30 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 6 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
Cet amuse-gueule coloré, fait de différentes sortes de légumes peut facilement s'intégrer à un plan d'alimentation équilibré.