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Carrés crémeux au moka

Carrés crémeux au moka
 
préparation:
15 min
prêt en :
3 hre 15 min
portions:
12

Ce qu"il vous faut!

15 biscuits graham P'TITE ABEILLE 40 % moins de gras
1 c. à soupe  de café instantané MAXWELL HOUSE
1 tasse de lait écrémé froid
1 paquet  (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O sans gras au chocolat
3/4 tasse de yogourt nature sans gras
1 tasse  de garniture fouettée COOL WHIP Légère, dégelée
2 c. à thé de cacao non sucré

Ce qu"il faut faire!

TAPISSER de papier sulfurisé un moule de 9 x 13 po en laissant dépasser le papier sur les côtés. Disposer les biscuits côte à côte au fond du moule.

AJOUTER les granules de café au lait; brasser jusqu'à dissolution. Verser sur la préparation pour pouding, dans un bol moyen. Battre au fouet pendant 2 min pour bien mélanger. Incorporer le yogourt; étendre sur les biscuits et recouvrir de garniture fouettée. Couvrir.

RÉFRIGÉRER au moins 3 heures. Soulever par le papier pour démouler; couper et saupoudrer de cacao avant de servir. Garder les restes au réfrigérateur.

Trucs des Cuisines

Savoir-faire
Lorsque vous coupez un dessert crémeux en carrés, essuyez la lame de votre couteau sur une serviette humide entre chaque coupe. De cette façon, la crème ne s'accumulera pas sur la lame et vous aurez des bords bien droits.
K:54942v0fc:109847
cote moyenne  (7)
Évaluée  par un-e cuisinier-ère le 11/2/2009

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 carré (53 g)

Nutritional Information

Calories
 80
Matières grasses
 2 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 0 mg
Sodium
 180 mg
Glucides
 13 g
Fibres alimentaires
 0 g
Sucres
 5 g
Protéines
 2 g
Vitamine A
 2 %VQ
Vitamine C
 0 %VQ
Calcium
 6 %VQ
Fer
 2 %VQ
Valeurs pour le diabète
1 Glucides + 1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
Ce dessert peut faire partie d'une saine alimentation.