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Côtelettes de porc parfaites au barbecue

Côtelettes de porc parfaites au barbecue
 
préparation:
10 min
prêt en :
21 min
portions:
4 portions de 1 côtelette (108 g)

Ce qu"il vous faut!

4 côtelettes de longe de porc ou côtelettes de porc de 3/4 pouce d'épaisseur (1 lb ou 450 g)
1/4 tasse  de sauce barbecue BULL'S-EYE BOLD ORIGINAL

Ce qu"il faut faire!

GRAISSER la grille du barbecue et chauffer à feu vif. Placer la viande sur la grille ; cuire 1 min 30 sec de chaque côté.

BAISSER la chaleur à feu moyen. Badigeonner légèrement la viande de sauce barbecue ; fermer le couvercle du barbecue. Griller 7 ou 8 min ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (160 °F), en tournant et en badigeonnant du reste de la sauce après 4 min.

Trucs des Cuisines

Le savoir-faire de la cuisine
Le Conseil canadien du porc recommande de cuire le porc jusqu'à ce qu'il atteigne une température interne de 160 °F. Un thermomètre à viande est un bon investissement. Le prix est raisonnable, et vous n'aurez plus besoin de deviner si la viande est cuite.
Savoir-faire – comment tourner la viande sur le barbecue
Utilisez une spatule ou des pinces, mais résistez à l'envie d'utiliser une fourchette. Ne piquez jamais la viande avec une fourchette ! Le jus et la saveur s'échapperont et la viande deviendra sèche.
Sécurité alimentaire
Lorsque vous retirez les côtelettes de porc du barbecue, déposez-les toujours dans une assiette propre. Ne réutilisez pas l'assiette utilisée pour les côtelettes crues. Vous éviterez ainsi de transmettre les bactéries des côtelettes de porc crues aux côtelettes de porc cuites.
K:43985v0fc:87984
cote moyenne  (1)
Évaluée  par gamms5 le 3/2/2007
" Un délice, tendre et savoureux.." 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 côtelette (108 g)

Nutritional Information

Calories
 170
Matières grasses
 3 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 55 mg
Sodium
 200 mg
Glucides
 7 g
Fibres alimentaires
 0 g
Sucres
 6 g
Protéines
 27 g
Vitamine A
 0 %VQ
Vitamine C
 4 %VQ
Calcium
 0 %VQ
Fer
 8 %VQ