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Côtes levées barbecue faciles

Côtes levées barbecue faciles
 
préparation:
30 min
prêt en :
40 min
portions:
10 portions de 3 côtes levées (142 g)

Ce qu"il vous faut!

4 livres (1,8 kg) de petites côtes levées de dos de porc
1 tasse  de sauce barbecue BULL'S-EYE BOLD ORIGINAL

Ce qu"il faut faire!

SÉPARER les côtes levées en sections de 2 côtes.

PLACER dans un faitout ou une grande casserole. Ajouter assez d’eau pour couvrir les côtes levées ; mettre le couvercle. Amener à ébullition ; laisser mijoter à feu mi-doux pendant 20 min. Égoutter.

CHAUFFER le barbecue à température moyenne. Griller les côtes levées 10 min ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites, en les retournant de temps à autre et en les badigeonnant de sauce barbecue.

Trucs des Cuisines

Présentation suggérée
Servir avec une pomme de terre au four chaude et une salade verte bien croquante arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.
Utilisez votre micro-ondes
Séparer les côtes levées en sections comme indiqué. Mettre dans un grand bol allant au micro-ondes. Ajouter 1/2 tasse d'eau. Cuire au micro-ondes à puissance MAXIMALE pendant 20 min, en remuant délicatement après 10 min ; égoutter. Griller comme indiqué.
K:36933v1fc:85609
cote moyenne  (9)
Évaluée  par 8259520114212 le 9/23/2009
" J'ai remplacé l'eau par une bouteille de vin rouge Josh,c'est tres tendre et délicieux. Mado" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 3 côtes levées (142 g)

Nutritional Information

Calories
 270
Matières grasses
 17 g
Matières grasses saturées
 6 g
Cholestérol
 40 mg
Sodium
 270 mg
Glucides
 11 g
Fibres alimentaires
 0 g
Sucres
 10 g
Protéines
 18 g
Vitamine A
 2 %VQ
Vitamine C
 6 %VQ
Calcium
 0 %VQ
Fer
 10 %VQ