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Coupes de fruits façon sangria

préparation:

20 min

prêt en :

4 hre 20 min

portions:

Ce qu’il vous faut

1 tasse de jus d'orange

1 paquet (85 g) de poudre pour gelée JELL-O à la fraise

1 paquet (85 g) de poudre pour gelée JELL-O au citron

1 1/2 tasse d' eaufroide

1 tasse de cerises douces fraîches, dénoyautées et coupées en deux

1 tasse de fraises coupées en quatre (environ 8)

1 tasse de nectarines pelées en tranches (environ 1)

1 tasse de garniture fouettée COOL WHIP, dégelée

Ce qu’il faut faire

PORTER le jus d'orange à ébullition. Verser sur les poudres pour gelées dans un bol moyen; brasser au moins 2 min ou jusqu'à ce que les poudres soient complètement dissoutes. Ajouter l'eau froide.

DÉPOSER à la cuillère les fruits dans 8 coupes transparentes. Verser le mélange pour gelées sur les fruits.

RÉFRIGÉRER 4 heures ou jusqu'à fermeté. Déposer la garniture fouettée sur le dessus au moment de servir. Conserver les restes au réfrigérateur.

Trucs des Cuisines

Substitut

Utilisez des raisins sans pépin coupés en deux au lieu des cerises.

K:53292v2fc:106498

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Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)

Nutritional Information

Calories

140

Matières grasses

1.5 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

85 mg

Glucides

30 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

27 g

Protéines

2 g

Vitamine A

2 %VQ

Vitamine C

40 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

2 %VQ