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Croustade aux fruits

préparation:

5 min

prêt en :

8 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 bte (14 oz liq./398 mL chacune) de pêches tranchées dans un sirop léger, égouttées

2 c. à soupe de cassonade

1/2 c. à thé de cannelle moulue

1 tasse de flocons de grains entiers avec canneberges et amandes

Ce qu’il faut faire

METTRE 2 boîtes (14 oz liq./398 mL chacune) de pêches tranchées dans un sirop léger égouttées dans un plat de 1 L allant au micro-ondes.

PARSEMER de 2 c. à soupe de cassonade et de 1/2 c. à thé de cannelle moulue; garnir avec 1 tasse de céréales aux Canneberges et amandes Post Selects.

CHAUFFER au micro-ondes à allure MAXIMALE, 3 min. Servir chaud.

Trucs des Cuisines

Substitut

Remplacez les pêches par des poires tranchées dans du sirop léger.

K:43304v2fc:87716

(2)

Évaluée

par jeanninelabrie le 5/26/2006
" Bonsoir je vous écrit en français pour vous donner mon opinion vous faites de bonne recettes et j'aimerais recevoir le livre de recette d'été, j'ai déjà communiquer avec vous. Mme Labrie Jeannine"

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Taille d'une portion = 3/4 tasse

Nutritional Information

Calories

132

Matières grasses

0.5 g

Sodium

61 mg

Glucides

31 g

Fibres alimentaires

1.6 g

Protéines

1.4 g

Vitamine A

3 %VQ

Vitamine C

20 %VQ

Calcium

1 %VQ

Fer

12 %VQ