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Duo de bruschettas éclair

Duo de bruschettas éclair
 
préparation:
10 min
prêt en :
10 min
portions:
2 portions de 1 bruschetta (39 g) chacune

Ce qu"il vous faut!

1/4 tasse de tomates cerises en quartiers
2 c. à soupe  de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé KRAFT
1 c. à soupe de basilic frais haché
2 c. à thé  de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
2 c. à thé de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
2 tranches  minces (environ 1/4 po) de pain croûté, grillées

Ce qu"il faut faire!

MÉLANGER les tomates, le fromage mozzarella, le basilic, le fromage parmesan et la vinaigrette.

AU moment de servir, déposer ce mélange sur les tranches de pain .

Trucs des Cuisines

Prenez de l'avance
Le mélange aux tomates peut être préparé à l'avance. Il se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Substitut
Remplacez les tomates cerises par 1/4 tasse de tomates italiennes hachées.
K:52895v1fc:105594
cote moyenne  (6)
Évaluée  par un-e cuisinier-ère le 11/7/2008

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 bruschetta (39 g)

Nutritional Information

Calories
 60
Matières grasses
 2.5 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 5 mg
Sodium
 230 mg
Glucides
 6 g
Fibres alimentaires
 1 g
Sucres
 1 g
Protéines
 4 g
Vitamine A
 4 %VQ
Vitamine C
 4 %VQ
Calcium
 8 %VQ
Fer
 2 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire
Ces savoureux amuse-gueule, préparé avec des ingrédients sains, peut faire partie d'une alimentation équilibrée.