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Empilade minute aux œufs et au fromage

Empilade minute aux œufs et au fromage
 
préparation:
5 min
prêt en :
23 min
portions:
4

Ce qu’il vous faut

6 œufs battus
6   tortillas au blé de 6 pouces
1 tasse de fromage râpé Tex Mex KRAFT
2   tomates tranchées mince

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 375 °F. Mettre les œufs dans une poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson. Cuire à feu moyen, 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient pris en remuant de temps à autre. Retirer du feu.

CHEVAUCHER 2 tortillas dans le fond d'un moule à tarte de 9 pouces. Garnir avec la moitié des œufs, le tiers du fromage et le tiers des tomates. Répéter les couches une fois. Garnir avec le fromage et les tranches de tomate qui restent.

CUIRE au four, 10 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et que le fromage soit fondu.

Trucs des Cuisines

Donnez-y du piquant
Parsemez de 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée. Servez avec de la salsa.
K:47025v0fc:91839
cote moyenne  (1)
Évaluée  par melam1 le 5/19/2008
" Très bon, à refaire" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/4 de la recette

Nutritional Information

Calories
 377
Matières grasses
 19.5 g
Matières grasses saturées
 7.6 g
Cholestérol
 304 mg
Sodium
 521 mg
Glucides
 30.5 g
Fibres alimentaires
 2.3 g
Protéines
 20.5 g
Vitamine A
 24 %VQ
Vitamine C
 18 %VQ
Calcium
 23 %VQ
Fer
 20 %VQ