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Galettes de thon

Galettes de thon
 
préparation:
10 min
prêt en :
26 min
portions:
4 portions de 2 galettes de thon (203 g) ch...

Ce qu"il vous faut!

2 boîtes (170 g ch.) de thon blanc dans l'eau, égoutté et déchiqueté
1 paquet  (120 g) de mélange à farce STOVE TOP pour poulet
3/4 tasse de fromage râpé Mozza-Cheddar KRAFT
1 tasse  d' eau
1 carotte, râpée
1/4 tasse  de sauce MIRACLE WHIP
2 c. à soupe de relish de cornichons sucrés

Ce qu"il faut faire!

MÉLANGER tous les ingrédients. Réfrigérer 10 min.

CHAUFFER à feu moyen une grande poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson. Y mettre des portions de 1/4 tasse du mélange, une petite quantité à la fois.

APLATIR les portions à l'aide d'une spatule pour former des galettes. Cuire 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que les galettes soient dorées.

Trucs des Cuisines

Substitut
Utilisez 1 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé Kraft, 1/2 tasse d'oignons verts hachés et 1 c. à soupe de jus de citron au lieu du fromage râpé Mozza-Cheddar Kraft, des carottes et de la relish.
Comment éviter que les galettes ne se défassent
Mélangez tous les ingrédients. Façonnez la pâte en galettes comme indiqué et disposez-les en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Réfrigérez-les 1 heure avant de les cuire comme indiqué.
Une touche d'éclat
Accompagnez les galettes de sauce à cocktail Kraft ou de sauce tartare Kraft.
K:43736v6fc:109597
cote moyenne  (15)
Évaluée  par Lulu1412 le 9/5/2009
" Délicieux! je vais refaire cette recette, c'est sur! " 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 2 galettes de thon (203 g)

Nutritional Information

Calories
 340
Matières grasses
 13 g
Matières grasses saturées
 6 g
Cholestérol
 55 mg
Sodium
 1060 mg
Glucides
 28 g
Fibres alimentaires
 2 g
Sucres
 5 g
Protéines
 27 g
Vitamine A
 35 %VQ
Vitamine C
 2 %VQ
Calcium
 20 %VQ
Fer
 15 %VQ