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Gaufre-sandwich au beurre d'arachide

préparation:

5 min

prêt en :

5 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 gaufres surgelées, grillées et refroidies

2 c. à soupe de beurre d'arachide KRAFT

1 c. à soupe de confiture PURE KRAFT, saveur au choix

1/2 petite pomme, tranchée

Ce qu’il faut faire

GARNIR une gaufre surgelée, grillée et refroidie, avec 2 c. à soupe de beurre d'arachide Kraft et 1/2 petite pomme tranchée.

TARTINER une autre gaufre grillée et refroidie avec 1 c. à soupe de confiture Pure Kraft; déposer sur la gaufre garnie de pomme, la confiture vers le bas.

Trucs des Cuisines

Présentation suggérée

Servez avec 1 tasse de lait et 1/2 tasse de bâtonnets de carotte.

Prenez de l'avance

Pour de meilleurs résultats, conservez le sandwich au réfrigérateur jusqu'à 4 heures avant de servir.

K:1418v7fc:82711

(3)

Évaluée

par ally140284 le 2/12/2009
" ne laisser pas les gauffres se refroidir "

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1 gaufre-sandwich (194 g)

Nutritional Information

Calories

450

Matières grasses

21 g

Matières grasses saturées

3.5 g

Cholestérol

20 mg

Sodium

720 mg

Glucides

57 g

Fibres alimentaires

5 g

Protéines

11 g

Vitamine A

25 %VQ

Vitamine C

8 %VQ

Calcium

20 %VQ

Fer

30 %VQ