OU Parcourir les couvertures...

Recherche de recettes par catégorie

Puis par type de recette

Recherche additionnelle

Languettes de poulet et frites au four

préparation:

10 min

prêt en :

45 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 grosses pommes de terre pour le four (1 lb ou 450 g)

1/4 tasse de vinaigrette Italienne toscane à l'huile d'olive extra vierge KRAFT

1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT

1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en languettes

1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE Extra croustillant original

1/4 tasse de moutarde au miel

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 425 ºF. Couper les pommes de terre en languettes de 1/2 pouce d'épaisseur ; placer dans un grand bol. Ajouter la vinaigrette et le fromage ; remuer pour enrober. Disposer en une seule couche sur une grande plaque à pâtisserie graissée.

CUIRE 20 min. Entre-temps, enrober les languettes de poulet de panure comme indiqué sur l'emballage.

RETOURNER les pommes de terre avec une spatule ; pousser vers un côté de la plaque à pâtisserie. Disposer les languettes de poulet sur l'autre côté de la plaque. Cuire 15 min de plus ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le poulet soit bien cuit. Servir avec la moutarde au miel pour tremper.

Trucs des Cuisines

Présentation suggérée

Pour obtenir une trempette crémeuse, mélangez la moutarde au miel à 1/4 tasse de sauce Miracle Whip.

K:51998v0fc:94585

(16)

Évaluée

par Candybelle10 le 3/6/2009

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1/4 recette (290 g)+1 c. à soupe (15 ml) trempette

Nutritional Information

Calories

390

Matières grasses

8 g

Matières grasses saturées

3 g

Cholestérol

70 mg

Sodium

770 mg

Glucides

46 g

Fibres alimentaires

4 g

Sucres

3 g

Protéines

33 g

Vitamine A

2 %VQ

Vitamine C

30 %VQ

Calcium

8 %VQ

Fer

20 %VQ