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Lasagne aux fruits de mer infaillible

Lasagne aux fruits de mer infaillible
 
préparation:
30 min
prêt en :
1 hre 15 min
portions:
12 portions, 1 morceau (152 g) chacune

Ce qu"il vous faut!

3 c. à soupe de beurre
3 c. à soupe  de farine
3 tasses de lait
1/2 tasse  de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT
1 pqt (300 g) d' épinards hachés surgelés, dégelés et égouttés
1 tasse  de fromage cottage faible en gras
1 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT, divisée
1/8 c. à thé  de muscade moulue
9 lasagnes, cuites et égouttées
1/2 lb  (225 g) de crevettes moyennes crues, décortiquées et nettoyées, puis cuites
2 boîtes (120 g par boîte) de chair de crabe, égouttée et défaite à la fourchette

Ce qu"il faut faire!

CHAUFFER le four à 350 °F.

FAIRE fondre le beurre dans une grande casserole, à feu moyen. Ajouter la farine ; remuer avec un fouet jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Incorporer graduellement le lait. Toujours à feu moyen, amener à ébullition en remuant constamment. Réduire la température et laisser mijoter à feu doux, sans cesser de remuer, de 3 à 5 min ou jusqu'à l'épaississement de la sauce. Retirer du feu. Incorporer le parmesan ; réserver. Mélanger les épinards, le fromage cottage, 2/3 tasse de mozzarella et la muscade.

ÉTENDRE 2/3 de la sauce dans le fond d'un plat de 13 x 9 pouces allant au four. Disposer 3 lasagnes sur la sauce, puis recouvrir de la moitié des crevettes et du crabe et de la moitié du mélange d'épinards ; napper de 2/3 tasse de sauce. Répéter l'opération en commençant avec les lasagnes. Garnir du reste des nouilles, de sauce et de mozzarella ; couvrir.

CUIRE au four pendant 45 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en découvrant après 25 min de cuisson. Laisser reposer pendant 10 min avant de couper et servir.

Trucs des Cuisines

Substitut
Préparez comme indiqué en remplaçant le fromage cottage par de la ricotta.
Présentation suggérée
Accompagnez d'une salade de laitue croquante et de morceaux de légumes frais arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.
K:1803v13fc:91582
cote moyenne  (23)
Évaluée  par un-e cuisinier-ère le 4/9/2009
" Cette Lasagne est tout simplement délicieuse!!! à refaire." 
See All Ratings & Comments toutes les évaluations et les commentaires
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 morceau (152 g)

Nutritional Information

Calories
 240
Matières grasses
 9 g
Matières grasses saturées
 5 g
Cholestérol
 60 mg
Sodium
 470 mg
Glucides
 21 g
Fibres alimentaires
 2 g
Sucres
 4 g
Protéines
 17 g
Vitamine A
 20 %VQ
Vitamine C
 4 %VQ
Calcium
 20 %VQ
Fer
 15 %VQ