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Médaillons de porc en sauce

Médaillons de porc en sauce
 
préparation:
10 min
prêt en :
30 min
portions:
4 portions, 1/4 de la recette (319 g) chacune

Ce qu"il vous faut!

2 c. à thé d' huile végétale
1 lb  (450 g) de filet de porc, coupé en tranches de 3/4 po d'épaisseur
2 tasses de petits pois surgelés
1 bte  (10 oz liq. ou 284 ml) de sauce pour dinde
1/4 tasse de vinaigrette Fines herbes classiques SIGNATURE KRAFT
1 pqt  (120 g) de mélange à farce STOVE TOP pour poulet

Ce qu"il faut faire!

CHAUFFER l'huile dans une grande poêle antiadhésive, à feu mi-vif. Ajouter la viande ; cuire 5 min ou jusqu'à ce que chaque tranche soit dorée des 2 côtés, en les tournant après 3 min.

INCORPORER les pois, la sauce et la vinaigrette ; porter à ébullition. Entre-temps, préparer la farce en suivant le mode d'emploi ; déposer le long du rebord de la poêle. Couvrir.

LAISSER mijoter à feu mi-doux 10 min ou jusqu'à ce que la farce soit bien chaude et que le porc soit bien cuit.

Trucs des Cuisines

Variante
Remplacez le filet de porc par des morceaux de porc désossé ou des petites poitrines de poulet désossées et sans peau. Préparez comme indiqué, en faisant rissoler la viande pendant 10 min.
K:47417v0fc:91871
cote moyenne  (4)
Évaluée  par mariejosee32 le 4/24/2009
" C'était très bon! Mon chum a adoré!" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/4 de la recette (319 g)

Nutritional Information

Calories
 450
Matières grasses
 18 g
Matières grasses saturées
 6 g
Cholestérol
 80 mg
Sodium
 1310 mg
Glucides
 37 g
Fibres alimentaires
 4 g
Sucres
 7 g
Protéines
 34 g
Vitamine A
 20 %VQ
Vitamine C
 15 %VQ
Calcium
 4 %VQ
Fer
 30 %VQ