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Mini-coupes aux épinards

préparation:

15 min

prêt en :

30 min

portions:

Ce qu’il vous faut

1 paquet (300 g) d' épinards hachés surgelés, cuits et bien égouttés

1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT

1/3 tasse de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger

1 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT

1 c. à soupe d' oignon haché fin

1/4 c. à thé de poudre d'ail

24 fines tranches de poitrine de dinde fumée (env. 250 g)

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 350 °F. Bien mélanger tous les ingrédients, sauf la dinde.

APLATIR les tranches de dinde et en foncer 24 alvéoles à muffins miniatures. Déposer 1 1/2 c. à thé du mélange aux épinards dans chaque alvéole.

CUIRE au four 15 min, ou jusqu'à ce que les mini-coupes soient bien chaudes. Servir chaudes.

Trucs des Cuisines

Prenez de l'avance

Assemblez ces amuse-gueule plusieurs heures à l'avance, puis couvrez et réfrigérez. Découvrez et faites cuire au four comme indiqué en temps voulu.

Une touche d'éclat

Ajoutez 1 ou 2 c. à soupe de châtaignes d'eau hachées aux épinards (ajout déconseillé aux personnes qui surveillent leur apport en glucides.)

K:44586v1fc:88147

(31)

Évaluée

par un-e cuisinier-ère le 9/24/2009
" Wow, quelle recette géniale ! Excellente ! Je l'ai fait goûter à des amis qui n'étaient pas fou des épinards et ils en ont redemandé !"

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1 amuse-gueule (24 g)

Nutritional Information

Calories

Matières grasses

2 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

10 mg

Sodium

140 mg

Glucides

1 g

Fibres alimentaires

0 g

Sucres

0 g

Protéines

3 g

Vitamine A

8 %VQ

Vitamine C

2 %VQ

Calcium

4 %VQ

Valeurs pour le diabète

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