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Petite salade du chef à secouer

Petite salade du chef à secouer
 
préparation:
5 min
prêt en :
5 min
portions:
1

Ce qu’il vous faut

1 c. à soupe de vinaigrette CAMPAGNE KRAFT
2 c. à soupe  de fromage râpé Double Cheddar KRAFT
1 tasse de laitue iceberg en morceaux
45 g  de jambon fumé en tranches, coupé en lanières

Ce qu’il faut faire

VERSER la vinaigrette au fond d'un contenant en plastique de 2 tasses; déposer le fromage, la laitue et le jambon par couche sur le fromage. Fermer le contenant.

SECOUER juste avant de manger pour mélanger les ingrédients et les enrober de vinaigrette.

Trucs des Cuisines

Vie saine
Bonne nouvelle ! Vous pouvez retrancher 50 calories et 8 g de matières grasses (dont 2,5 g de matières grasses saturées) par portion en préparant la recette avec de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft et du fromage râpé Double Cheddar Kraft léger – fait avec du lait 2 %.
K:53668v1fc:110455
cote moyenne  (1)
Évaluée  par un-e cuisinier-ère le 10/6/2008
" ma fille a vraiment beaucoup appréciée. Elle a adoré." 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 1/2 tasse (375 ml)

Nutritional Information

Calories
 180
Matières grasses
 14 g
Matières grasses saturées
 4.5 g
Cholestérol
 40 mg
Sodium
 730 mg
Glucides
 3 g
Fibres alimentaires
 1 g
Sucres
 2 g
Protéines
 11 g
Vitamine A
 4 %VQ
Vitamine C
 4 %VQ
Calcium
 10 %VQ
Fer
 6 %VQ