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Petites carottes glacées à l'érable

Petites carottes glacées à l'érable
 
préparation:
5 min
prêt en :
25 min
portions:
10

Ce qu’il vous faut

2 pqt (12 oz/340 g chacun) de mini-carottes
1/4 tasse  de vinaigrette CATALINA CALORIE-WISE KRAFT
1/4 tasse de sirop d'érable pur
1 c. à soupe  de beurre
1/2 tasse de morceaux de pacanes, grillés

Ce qu’il faut faire

CUIRE les carottes dans une casserole avec assez d'eau bouillante pour les couvrir, de 12 à 14 min ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égoutter; réserver.

MÉLANGER la vinaigrette et le sirop dans la casserole; cuire à feu moyen jusqu'à ce que le mélange bouillonne, en remuant de temps à autre. Ajouter les carottes; cuire jusqu'à ce que la glace épaississe à la consistance désirée, en remuant souvent.

AJOUTER le beurre; remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer les pacanes.

Trucs des Cuisines

Raccourci
Il n'est pas nécessaire de peler les mini-carottes; ainsi vous épargnerez du temps !
K:52690v1fc:97982
cote moyenne  (8)
Évaluée  par na.fortin le 4/5/2009

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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 mL)

Nutritional Information

Calories
 120
Matières grasses
 8 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 5 mg
Sodium
 120 mg
Glucides
 13 g
Fibres alimentaires
 2 g
Sucres
 8 g
Protéines
 1 g
Vitamine A
 90 %VQ
Vitamine C
 6 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 6 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Glucides + 1-1/2 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
En prime, ces mini-carottes sucrées sont une excellente source de vitamine A.