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Pizza-tilla

préparation:
5 min

prêt en :
5 min

portions:
1

1 tortilla au blé de 7 po

1 c. à soupe de sauce à pizza

1/4 tasse de fromage râpé Mozzarella KRAFT

1 c. à soupe de tomate hachée

1 c. à soupe de poivron vert haché

ÉTALER la sauce sur la tortilla.

GARNIR avec le reste des ingrédients; plier en deux. Placer sur une assiette allant au micro-ondes.

CHAUFFER au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE de 15 à 20 s ou jusqu'à ce que le fromage commence à fondre.

Trucs des Cuisines Kraft

Une touche d'éclat

Avant de plier la tortilla en deux et de la mettre au micro-ondes, ajoutez aux garnitures des restes de poulet cuit hachés.

Présentation suggérée

Servez avec 1 petite pomme Granny Smith et 1 sachet de Kool-Aid Jammers à la fraise.

K:52171v1fc:94975

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Taille d'une portion = 1 pizza-tilla (94 g)

Nutritional Information

Calories

220

Matières grasses

11 g

Matières grasses saturées

5 g

Cholestérol

25 mg

Sodium

460 mg

Glucides

21 g

Fibres alimentaires

1 g

Protéines

10 g

Vitamine A

10 %VQ

Vitamine C

15 %VQ

Calcium

20 %VQ

Fer

10 %VQ