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Pommes de la récolte cuites au four

Pommes de la récolte cuites au four
 
préparation:
10 min
prêt en :
45 min
portions:
8

Ce qu’il vous faut

8 pommes Empire ou Spy (3 1/4 lb/1,6 kg)
1/2 tasse  de jus de pomme
1/4 tasse de cassonade bien tassée
1/2 c. à thé  de cannelle moulue
1 tasse de fromage Cheddar CRACKER BARREL léger - fait avec du lait 2 %, râpé
1/4 tasse  de raisins secs
1/4 tasse de pacanes grillées et hachées

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 350 °F. Évider les pommes en laissant 1/2 pouce de chair dans le fond; percer les peaux avec un couteau tranchant. Placer les pommes dans un plat peu profond allant au four.

MÉLANGER le jus, la cassonade et la cannelle; verser sur les pommes.

CUIRE au four de 30 à 35 min ou jusqu'à ce que les pommes soient tendres, en badigeonnant du mélange de jus de temps à autre. Retirer les pommes du four. Mélanger le fromage, les raisins et les pacanes; déposer à l'intérieur des pommes. Laisser reposer 1 min.

K:32057v1fc:84240
cote moyenne  (4)
Évaluée  par melly_84 le 7/3/2009
" Tres bon ...mais je doublerais la recette pour 8 pommes..car pas assez de liquide et de fromage !!" 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 pomme (233 g)

Nutritional Information

Calories
 180
Matières grasses
 5 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 5 mg
Sodium
 55 mg
Glucides
 34 g
Fibres alimentaires
 4 g
Protéines
 3 g
Vitamine A
 2 %VQ
Vitamine C
 15 %VQ
Calcium
 8 %VQ
Fer
 4 %VQ
Valeurs pour le diabète
2 Glucides + 1 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
Cette recette est une source modérée de fibres alimentaires.