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Pot-au-feu

Pot-au-feu
 
préparation:
15 min
prêt en :
50 min
portions:
6

Ce qu’il vous faut

1 épaule de porc désossée (1-1/2 lb), coupée en cubes de 3/4 pouce
1/4 tasse  de vinaigrette à l'Oignon doux SIGNATURE KRAFT, divisé
3 poireaux moyens, partie blanche seulement, hachés
2   panais moyens, tranchés
2 carottes moyennes, tranchées
1 bte  (10 oz liq./284 mL) de bouillon de poulet avec 25 % moins de sel
1/4 tasse (1/4 d'un contenant de 250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA
2 c. à soupe  de persil frais haché

Ce qu’il faut faire

CUIRE à feu moyen le porc dans 2 c. à soupe de vinaigrette dans une casserole moyenne, 2 min ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter les poireaux, cuire 2 min de plus en remuant.

AJOUTER les autres légumes, 2 c. à soupe de vinaigrette et le bouillon; remuer. Réduire à feu mi-doux; couvrir. Cuire 30 min, en remuant toutes les 10 min.

RETIRER du feu. Incorporer la tartinade de fromage à la crème et bien mélanger. Garnir de persil juste avant de servir.

Trucs des Cuisines

Prenez de l'avance
Préparez comme indiqué sans ajouter le fromage à la crème ni le persil. Réfrigérez jusqu'à 48 heures ou congelez dans un récipient hermétique jusqu'à une semaine. Au moment de servir, laissez dégeler et portez à ébullition à feu moyen. Retirez du feu. Incorporez la tartinade de fromage à la crème. Parsemez de persil juste au moment de servir.
Mettez-y du piquant
Servez chaud avec du pain croûté.
Substitut
Remplacez le porc par du poulet désossé.
K:52101v0fc:94679
cote moyenne  (6)
Évaluée  par Miriane le 11/18/2007
" Toute la famille a adoré cette recette, simple et vraiment très savoureuse." 
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Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1/6 de recette (233 g)

Nutritional Information

Calories
 300
Matières grasses
 13 g
Matières grasses saturées
 4.5 g
Cholestérol
 80 mg
Sodium
 500 mg
Glucides
 19 g
Fibres alimentaires
 4 g
Protéines
 27 g
Vitamine A
 60 %VQ
Vitamine C
 20 %VQ
Calcium
 8 %VQ
Fer
 20 %VQ