Sign In
ImprimerFermer la fenêtre
Lancer une nouvelle recherche

OU Parcourir les couvertures...



Recherche additionnelle

Poulet barbecue en baluchon

Poulet barbecue en baluchon
 
préparation:
5 min
prêt en :
20 min
portions:
1 portion de 1 baluchon (145 g)

Ce qu"il vous faut!

1 petite poitrine de poulet désossée et sans peau (1/4 lb ou 125 g)
1   rondelle d' ananas
1 rondelle de poivron vert
1 c. à soupe  de sauce BarBQ originale KRAFT

Ce qu"il faut faire!

CHAUFFER le barbecue à température moyenne. Déposer le poulet sur une feuille de papier d’aluminium ; couvrir des autres ingrédients.

RELEVER les côtés du papier d’aluminium. Replier deux fois le dessus et les côtés du papier pour sceller le baluchon, en laissant de l’espace à l’intérieur pour la circulation de la chaleur.

GRILLER pendant 15 min ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit (170 °F). Avant d’ouvrir le baluchon, faire de petites incisions dans le papier d’aluminium pour libérer la vapeur.

Trucs des Cuisines

Substitut
Remplacer la rondelle de poivron vert par une rondelle d'oignon rouge.
K:56585v1fc:113960
cote moyenne  
Cette recette n'a pas encore été évaluée. Soyez la première personne à évaluer cette recette!
See All Ratings & CommentsÉvaluez cette recette
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 baluchon (145 g)

Nutritional Information

Calories
 170
Matières grasses
 2 g
Matières grasses saturées
 0.5 g
Cholestérol
 65 mg
Sodium
 270 mg
Glucides
 10 g
Fibres alimentaires
 1 g
Sucres
 8 g
Protéines
 26 g
Vitamine A
 2 %VQ
Vitamine C
 15 %VQ
Calcium
 2 %VQ
Fer
 6 %VQ
Valeurs pour le diabète
1/2 Glucides + 3 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire
La rondelle d'ananas ajoute énormément de saveur au poulet. L'ananas et le poivron vert sont des sources de vitamine C.