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Quesadillas rapides à la salsa et au poulet

Quesadillas rapides à la salsa et au poulet
 
préparation:
10 min
prêt en :
20 min
portions:
4

Ce qu"il vous faut!

1/2 tasse de salsa
2 c. à soupe  de sauce MIRACLE WHIP
1/2 c. à thé de chili en poudre
8   tortillas au blé (6 po)
3/4 lb (340 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et tranchées
1 tasse  de fromage râpé Tex Mex KRAFT

Ce qu"il faut faire!

COMBINER la salsa, la sauce Miracle Whip et le chili ; tartiner sur les tortillas.

ÉTAGER le poulet et le fromage sur la moitié de chaque tortilla ; replier la tortilla sur la garniture.

CHAUFFER une grande poêle vaporisée d'enduit à cuisson à feu moyen. Mettre les quesadillas dans la poêle, 2 à la fois ; cuire de 4 à 5 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées des 2 côtés. Répéter avec le reste des quesadillas. Couper chaque quesadilla en trois pointes pour servir.

Trucs des Cuisines

Substitut
Remplacez le fromage râpé par 4 tranches Singles de Kraft.
Une touche d'éclat
Garnir chaque pointe de quesadilla de 1 c. à thé de crème sure.
K:53074v0fc:105612
cote moyenne  (6)
Évaluée  par arielkoala le 2/9/2009
" excellent! tout le monde adore et c'est très simple! à refaire!" 
See All Ratings & Comments toutes les évaluations et les commentaires
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 6 pointes (250 g)

Nutritional Information

Calories
 490
Matières grasses
 18 g
Matières grasses saturées
 6 g
Cholestérol
 100 mg
Sodium
 810 mg
Glucides
 40 g
Fibres alimentaires
 3 g
Sucres
 3 g
Protéines
 41 g
Vitamine A
 10 %VQ
Vitamine C
 2 %VQ
Calcium
 20 %VQ
Fer
 20 %VQ