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Rôtie au beurre d'arachide et à l'érable

Rôtie au beurre d'arachide et à l'érable
 
préparation:
5 min
prêt en :
5 min
portions:
1

Ce qu"il vous faut!

1 tranche de pain multigrains, grillée
1 c. à soupe  de beurre d'arachide crémeux KRAFT Léger
1 c. à soupe de sirop d'érable
1/8 c. à thé  de cannelle moulue

Ce qu"il faut faire!

ÉTENDRE le beurre d’arachide sur la rôtie ; garnir de sirop et de cannelle.

Trucs des Cuisines

Substitut
Remplacez la tranche de pain multigrains par un muffin anglais grillé ou un bagel de blé entier grillé.
K:56300v0fc:113016
cote moyenne  (1)
Évaluée  par sweetblackangel le 4/16/2009
" Cette petite recette est excellente en collation ou en dessert." 
See All Ratings & Comments toutes les évaluations et les commentaires
Information nutritionnelle
Taille d'une portion = 1 portion (60 g)

Nutritional Information

Calories
 230
Matières grasses
 7 g
Matières grasses saturées
 1.5 g
Cholestérol
 0 mg
Sodium
 270 mg
Glucides
 38 g
Fibres alimentaires
 4 g
Sucres
 17 g
Protéines
 7 g
Vitamine A
 0 %VQ
Vitamine C
 0 %VQ
Calcium
 6 %VQ
Fer
 15 %VQ
Valeurs pour le diabète
2 Glucides + 1/2 Viandes et substituts + 1 Matières grasses

Nutrition supplémentaire
Cette rôtie peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.